렌지후드 청소 꿀팁! 지퍼백 하나로 기름때 완벽 제거하는 법

렌지후드 청소 꿀팁! 지퍼백 하나로 기름때 완벽 제거하는 법 퓨어비프 님의 스토리/2024.10.22  렌지후드를 청소하는 일이 어렵게 느껴지시나요? 기름때로 범벅이 된 필터를 닦기 어려운 것은 사실입니다. 하지만 이제는 지퍼백 하나로 간단하게 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 렌지후드 기름때 제거에 대한 가장 쉬운 방법을 알려드릴게요. 이 방법을 따라하면 힘들이지 않고 깨끗하게 청소할 수 있습니다. 1. 렌지후드 필터를 지퍼백에 넣기  렌지후드 기름때 제거 ‘지퍼백’에 넣기만 하세요! 렌지후드 청소 이렇게 쉬운지 처음 알았어요먼저 렌지후드 전원을 꺼주세요. 안전을 위해 전원을 끄는 것은 필수입니다. 그다음 필터를 렌지후드에서 분리해 주세요. 필터가 충분히 들어갈 수 있는 큰 지퍼백을 준비합니다..

'포낙보청기' -  블루투스 연결 및 사용법    포낙보청기는 블루투스 기능을 통해 일상생활의 편의성을 크게 향상시킵니다. 과정이 복잡하지는 않은지 궁금해하시는 분들이 계신데, 사용법은 간단합니다. 순서대로 알려드리겠습니다.​□ 포낙보청기와 블루투스 기기 연결하기 - 보청기 전원 켜고 푸시 버튼 5초 길게 누르기- 파란색 LED 표시등 확인 후 기기의 블루투스 메뉴에서 보청기 선택- 연결 완료 시 보청기 알림음 및 녹색 LED 표시등 확인​□ 휴대전화 통화 활용법 - 수신 시: 벨 소리 들리면 푸시 버튼 짧게 눌러 연결- 종료 시: 푸시 버튼 한 번 더 짧게 누르기- 거절 시: 푸시 버튼 1~2초 길게 누르기​□ 음악 및 미디어 감상 - 볼륨 조절: 푸시 버튼 짧게 눌러 단계별 조절- 일시정지/재생: 푸..

‘이것’ 줄였더니 세포까지 어려졌다···미 연구진, “10g만 덜 먹어도 2개월 젊어져”송현서 기자 님의 스토리  단순히 외모뿐만 아니라 세포까지 어려지고 싶다면 ‘이 물질’의 섭취를 줄일 필요가 있겠다. 미국 캘리포니아대학 샌프란시스코 캠퍼스 연구진은 여성 약 350명을 대상으로 ▲비타민과 미네랄이 풍부한 지중해식 식단과 ▲설탕이 많이 든 식단을 제공하고, 후석유전학적 생체시계에 어떤 변화가 있는지 분석했다. 후성유전체는 DNA의 염기서열에 영향을 미치지 않고, 대신 자신이 경험한 태내 환경이나 사화적 환경, 습관, 후천적 형성 성격 등이 DNA에 메티화하여 축적되면서 유전되는 것을 의미한다. 개인의 특성이 강하게 작용되는 만큼, 후성유전체를 기반으로 생체 나이를 정밀하게 측정하는 서비스가 앞다퉈 출시..

통증 원인 90%가 이 자세… 4050, 벌써 노년기 척추질환 앓는다이종민 재활의학과 전문의 "자세는 전신 건강의 기초"조선일보/김철중 기자/입력 2024.10.17.   우리 몸 통증의 90%는 자세 때문이라는 말이 있다. 어딘가 쑤시고 결리고 지친다면, 우선 자세가 올바른지 살펴봐야 한다. 잘못된 자세는 근육과 관절에 지나친 부담을 주어 통증과 부상을 일으킨다. 등과 허리의 구부정한 자세는 목과 어깨 근육의 긴장을 키워 거북목 증후군이나 목 디스크를 부를 수 있다. 척추가 바르지 않은 자세를 잡으면 신경이 눌리거나 자극을 받아 어깨, 팔, 다리 등으로 뻗치는 통증을 유발할 수 있다.  자세는 호흡과 혈액 순환에도 영향을 미친다. 등을 구부리면 흉곽이 눌려 폐의 확장이 제한되고, 이에 따라 호흡이 얕아..

"나무로 짓는다고 다 친환경 건축은 아니에요"2025 오사카 엑스포 / 日 건축가 반 시게루조선일보/최종석 기자/입력 2024.10.12.   이 건축가는 사람들이 생태계와 환경 문제를 걱정하기 훨씬 전부터 딱딱한 종이를 재료로 사용했다.  반 시게루(坂茂·67). “제 디자인의 목표는 건물이 완성됐을 때가 아니라 건물이 철거될 때”라고 말하는 그는 재활용하기 쉬운 건물을 꾸준히 지어 왔다. 10년 전엔 ‘건축계 노벨상’이라 불리는 프리츠커상을 받았다. 프랑스 메츠의 퐁피두 센터, 일본 후지산 세계유산센터, 스위스 스와치 본사 등이 대표작으로 꼽힌다. 반 시게루는 ‘종이 건축가’ ‘목조 건축의 대가’로 불린다. 건물을 지을 때 종이와 나무를 적극적으로 사용하기 때문이다. 2011년 뉴질랜드 크라이스트처치..

다신 못볼 줄 알았는데…멸종된 나무, 1000년 전 씨앗으로 다시 살렸다 이스라엘의 한 대학교 연주진이 1000년 전 씨앗으로 멸종된 나무를 키우는 데 성공했다.    이스라엘 예루살렘 하다사 대학교 의료센터 연구팀이 유대 사막의 한 동굴에서 발견한 1000년 전 씨앗으로 키운 나무 ‘셰바(Sheba)’. [CNN 캡처]    지난 3일(현지시간) CNN에 따르면 이스라엘 예루살렘 하다사 대학교 의료센터 연구팀은 1980년대 유대 사막의 한 동굴에서 양호한 상태로 발견한 고대 씨앗을 14년 전 심었다.루이엘보릭 천연의학연구센터의 사라 샬론 박사 연구팀은 현재 ‘셰바(Sheba)’라고 불리는 해당 나무가 현재 약 3m 높이로 자랐으며, 성경에 나오는 약용 식물 추출물인 츠리(tsori)의 원료가 되는 나무..

'건군 제76주년 국군의 날 기념식' 윤석열 대통령 엄수, 국군의 날 행사https://www.chosun.com/politics/politics_general/2024/10/01/KLVHFGQAS5CENHFVTTCY66AMHI/ [속보] 尹 “북핵 사용 기도하는 날이 北 정권 종말의 날”속보 尹 북핵 사용 기도하는 날이 北 정권 종말의 날 국군의 날 기념사www.chosun.com 北 지하벙커 뚫는 괴물...현무-5, 첫 공개서 '게걸음쇼' 펼쳤다국군의날 기념식서 KAMD 핵심 모습 드러내... L-SAM· 다족보행로봇 등도 등장 1일 서울공항에서 열린 제76주년 국군의 날 기념행사는 ‘괴물 미사일’ 현무-5를 비롯해 유사시 북한을 상대로한 대량응징보복체계 무기가 다수 등장했다. 윤석열 대통령이 1일 ..

"노인 70%는 스트레스 없어"... 노쇠하는데 삶의 만족도는 왜 높아질까?노년 심리학이 주목하는 '노화의 역설'긍정성 효과로 스트레스 지수는 줄어조선일보/이경은 기자/입력 2024.09.21. 10:45업데이트 2024.09.21. 16:00  노쇠, 가난, 질병, 고독, 돌봄, 상실...‘노년’이라는 말을 들으면 떠오르는 부정적인 단어들이다. ‘죽음’이라는 인생의 종착역에 가까워질수록 인생은 우울해질 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 고령자들이 하루 종일 우울과 슬픔 속에 살아서 인생 만족도가 낮을 것이라는 건 착각이다. 오히려 인생 말년에 젊은이들 수준 못잖게 주관적인 행복감이 높아지는 노인들이 많다. 최근 일본 생활용품 업체 카오(花王)가 75세 이상 남녀 111명을 대상으로 설문 조사한 ..

💙WHO가 발표한 '2024년 장수비결' 20가지 🛑01위: 술 적당🛑02위: 걸어라🛑03위: 이성 포옹🛑04위: 목욕, 마사지 자주🛑05위: 뭐든 즐거워해 해라🛑06위: 좋은 친구와 함께          🛑07위: 오래 앉지 마라 🛑08위: 생강 먹어라🛑09위: 질 높은 수면🛑10위: 즐거운 여행🛑11위: 설탕은 적게🛑12위: 화내지 말기🛑13위: 잎채소 먹기🛑14위: 사과 많이 먹기 🛑15위: TV 적게 봐라🛑16위: 차 마셔요🛑17위: 마늘을 먹어🛑18위: 견과류 먹어🛑19위: 따뜻한 물 먹기      🛑20위: 많이 웃기 💙 샬롬!--- 1위는  옥의 티!

걷기만으론 100세 못 간다...느리게 늙는 식사·운동법박지민 기자/입력 2024.09.03. 17:00업데이트 2024.09.03  조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘이러면 낫는다’가 3일 고령화 시대 최대의 관심사로 떠오른 ‘노화’ 모음편을 공개했다.  생활 습관 개선 등을 통해 노화 속도를 줄이는 ‘감속 노화’ 열풍을 일으키고 있는 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 출연해 노화의 위험성과 노화를 줄일 수 있는 식습관을 소개했다. 정 교수는 “노화의 원인은 유전이 3이라면 생활 습관이 7이라고 봐야 한다”고 했다. 일란성 쌍둥이라도 무엇을 먹고 어떻게 활동하고 휴식하느냐에 따라 큰 폭으로 노화 속도가 달라질 수 있다는 것이다.  특히 식습관이 중요하다. 다량의 육류를 섭취하면 활성화되는 ‘엠토르(..