송담의 효능

송담 효능

  『당뇨 개선』

송담은 이소플라본 성분이 풍부하게 들어있다.

혈당이 급격하게 오르는 것을 억제하는 역할을 한다. 혈당 수치를 조절하여 당뇨 증상을 완화하는데 도움을 준다. 특히 이소플라본이라는 성분은 송담의 줄기 부분에 많이 함유하고 있어 줄기 부분을 활용하시면 당뇨병 개선에 효과를 본다.

 

『항암효과』

소나무의 송진에는 피톤치드를 많이 함유하고 있다.

송진을 송담이 빨아들이기 때문에 송담을 꾸준히 복용하게 되면 항암에 효과적이다. 리그닌 성분이 들어있어서 세포 파괴를 억제한다.

 

『관절 강화』

송담으로 달인 물을 꾸준히 복용하게 되면 여러 관절염 통증을 완화시켜준다.

골절이나 삐엇을 때에도 섭취해주시고 송담을 다친 환부에 발라주시면 효과가 있다. 관절염으로 고생하시거나 근육통에도 효능이 있다.

 

『면역력 강화』

송담의 효능으로 잘 알려져 있는 것으로 면역력 강화가 있다.

송담이 함유하고 있는 페르펜과 탄닌 성분으로 인하여 혈액순환을 촉진하여 체온을 높임으로써 우리 몸의 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있다.

 

『노화방지』

송당에는 뛰어난 항산화 성분이라고 알려진 리그닌 및 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다.

이 성분은 체내에 유해한 활성산소를 없애, 세포 재생에 도움을 주어 노화를 예방하는데 뛰어난 효능이 있다. 특히 이렇게 풍부한 항산화 성분들은 피부 건강에도 도움을 주어 피부염이나 각종 피부 트러블을 개선하는데도 효능이 있다.

 

『기관지 건강』

송담 줄기 및 뿌리에 함유되어 있는 탄닌, 리그닌 성분이 호흡기 질환을 예방하고 기관지 건강에 이로운 작용을 한다. 특히 이 두 성분은 기침을 멈추게 하고, 가래를 삭여주는데 뛰어난 효능이 있다.

 

『혈액순환 개선』

혈관에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액 순환을 도와주고 노폐물 배출과 고혈압 등의 완화에도 효과가 좋다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 어혈이 생기면서 피가 뭉쳐 여러 가지 심혈관 질환이 발병할 수 있는데 어혈을 풀어주는 효능이 있다.

 

『송담 부작용』

송담의 부작용이라고 하기 보다는 주의할 점이라고 하는 편이 더 정확한 말이다. 송담은 소나무에 기생하는 담쟁이덩굴을 말하는데, 이 단뱅이 덩굴은 소나무 외에도 참나무, 밤나무, 그리고 담장이나 벽에서도 많이 자라고 있다. 그러나 소나무와 참나무 외에 담장 등에서 기생하는 담쟁이덩굴은 독성이 있기 때문에 절대로 먹어서는 안 되며 약용으로 사용할 수 있는 송담은 반드시 소나무나 참나무에서 자란 담쟁이덩굴만 사용해야 한다. 그리고 송담 역시 너무 많이 섭취하면 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 적당량의 섭취가 좋다.

 

『송담차 만드는 법』

송담 차는 물 2.5리터에 완전히 건조된 송담 30g을 넣어준 후 끓여주면 된다.

끓기 시작하면 약 불로 불의 세기를 줄여 40분 정도 달인 후에 하루에 한, 두 잔 복용하는 게 좋다.

 

『송담주 담그는 법』

병에 들어갈 정도로 송담을 잘게 자른 후 30도 이상의 담금주를 부어 송담이 잘 잠길 수 있도록 해주면 된다. 비율은 송담1 소주2 의 비율이며 뚜껑을 닫아 6계월 정도 숙성시킨 후 사용하면 된다. 하루에 1잔정도 복용하면 좋다.